Paarberatung spricht verschiedene Bereiche an, z.B.:
- Verbundenheit oder deren Abbruch
- verbale und körperliche Kommunikation
- Erotik und Intimität
- Rollenverhalten und das Verständnis dafür
- Bewusst machen von Verteidigungs- und Schutzmechanismen
- Aufdecken und Hinterfragen von Glaubenssätzen
- Anleitungen zur Stressbewältigung
- Rollenspiele oder Hausaufgaben, um neues Verhalten zu etablieren
oder dringt bis in die Tiefen der Kindheit vor, um zu erkennen, wie ganz alte Muster den Blick auf das Jetzt mit dem Partner verstellen und uns immer wieder in eine Sackgasse laufen lassen.
Wie ist der Ablauf einer Beratung?
Im Erstgespräch nehmen wir eine Bestandsaufnahme Ihrer Beziehung vor. Jeder Partner erhält den Raum, aus seiner Sicht zu beschreiben was schwierig ist. Wir stellen fest, in welcher Lebensphase Sie sich befinden, wie Sie mit der Rollenverteilung, Art der Kommunikation (verbal und körperlich) in der Beziehung und wie sehr Sie mit Ihrer Sexualität zufrieden sind.
Dann entwerfen wir das Ziel: Wo wollen Sie hin? Wie soll Ihre Beziehung aussehen, wenn Sie beide die Beratung für erfolgreich halten?
In den weiteren Sitzungen beleuchten wir, wie es zur Unzufriedenheit oder Krise gekommen ist. Sind hier alte Muster am Werk? Wir erkunden und ergreifen Schritte, um die Beziehung zu stärken und die Verbindung wieder her zu stellen. Oder auch: um sich in Reife und Würde zu trennen
Der Fahrplan:
Minimieren des Negativen (Vorwürfe, nörgeln, ignorieren, beschuldigen etc.)
Maximieren des Positiven (Lob, Wertschätzung, Gemeinsamkeiten schaffen)
Leben der gemeinsamen Vision.
Dauer der Beratung und wieviele Sitzungen braucht es insgesamt
Die Dauer einer Sitzung beträgt 90 Minuten. Wieviele Sitzungen notwendig sind, ist abhängig von der Situation des einzelnen Paares. Meiner Erfahrung nach sind 10-20 Sitzungen ausreichend – dies klingt vielleicht im ersten Moment viel, aber ich werde Ihnen immer einer ehrliche, nicht unbedingt bequeme Antwort geben. Anfangs sind wöchentliche Sitzungen ratsam, später verteilen wir die Treffen auf größere Abstände. Ich stehe Ihnen natürlich auch darüber hinaus zur Verfügung, auch nach längeren Zeiträumen zum „Auffrischen“.
